La asana del Escorpión, también conocida como Vrischika, es una de las más bellas del Yoga, pero es difícil de realizar y mantener por largo tiempo, por lo que la presentamos con la ayuda de una silla. Apta sólo para nivel avanzado normalmente pudiendo obtener los mismos beneficios con el apoyo de la silla para ir adquiriendo la seguridad necesaria para lograr realizarla sin ayuda.
Beneficios:
• Reactiva la circulación de la sangre estancada, por lo que es beneficiosa en caso de várices y hemorroides.
• Tonifica el sistema nervioso
• Flexibiliza los músculos
• Devuelve la elasticidad a las vértebras.
• Fortalece los brazos
• Desarrolla el sentido del equilibrio
• Expansión de los pulmones y músculos abdominales.
• A nivel psicológico, desarrolla la calma, la tolerancia, la humildad (la simbología de los pies sobre la cabeza) y nos hace conocedores de la fuerza interior que tenemos al sujetar sólo con los brazos todo el cuerpo.
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